Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
97 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 74.66g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овощное Рагу. Dinner: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Овощное Рагу, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|