Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1919 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 101.80g | Carbs: 220.78g.
Breakfast: Konti Супер Контик Шоколадный, Яшкино Вафли с Халвой, Простоквашино Молоко 2,5%, КИО Котлета Куриная Рубленая, Помидоры, Мистраль Булгур Отварной. Lunch: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Dinner: Лента Морковь по-Корейски , КИО Котлета Куриная Рубленая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пекинская Капуста, Помидоры, ВкусВилл Соус Цезарь. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|