Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
66 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
435 kcal
|
Fat: 2.73g | Prot: 32.41g | Carbs: 67.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Голден Яблоко . Lunch: Я Люблю Готовить Заправка, Помидоры, Шпинат. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|