Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 91.37g | Carbs: 103.62g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Oreo Печенье. Lunch: Сырники Домашние, Кухня на Районе Гороховый Суп с Копчёностями . Dinner: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, НЕВА Зефир на Изомальте. Snacks/Other: Dymatize Протеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgan-m's Weight History
|