|
Злило водички трохи😀
|
59 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 140.89g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Harry Vollkorn Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Петрушка, Кольраби, Develey Соевый Соус, Arla Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Жареное Яйцо. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Шампиньоны Жареные, Филе Индейки, Novus Болгарский Перец Гриль. Dinner: Develey Соевый Соус, Апельсин, Клементины, Protein Bar Протеиновый Батончик Stracciatella 50%, De Luxe Маслины, Brunch Творожный Сыр, Петрушка, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катруся-хочу схуднути.'s Weight History
|