Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 95.70g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Банан, Filippo Berio Соус Песто Классический, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Грейпфрут, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Морской Язык. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurtowaja91's Weight History
|