Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 92.59g | Carbs: 195.43g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном, Ашан Арахис в Молочном Шоколаде, Хлебница Булочка с Маком , Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Язык Свиной Отварной, Vici Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Борщ. Dinner: Морковь, Пекинская Капуста, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|