Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 84.73g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Сыр, Папа Может Сосиски Сочные, Вермишель. Dinner: Роллтон Лапша Яичная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Слабое Кофе с Сахаром, Роллы. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frances_bean1's Weight History
|