Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
75 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 102.32g | Carbs: 194.38g.
Breakfast: Штоллен, Семга Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Архангельск Хлеб Хлеб Старосельский, Село Устьяны Сметана, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Lunch: Арт Лайф Кофе, Магнит Томатная Паста, Шампиньоны, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Морковь, Мистраль Фасоль Микс. Dinner: Арт Лайф Кисель Сливовый, ВкусВилл Льняное Масло, Салат Айсберг, Голец. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Ягоды Карелии Морошка Протёртая с Сахаром, Yayla Чиа, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaViktorovna2019's Weight History
|