Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 92.04g | Carbs: 127.68g.
Breakfast: Батькин Резерв Вареная Сгущенка, Банан, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Tuc Крекер с Крабом , ВкусВилл Молоко 3,2%, Рис Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Хек Филе Порционное . Dinner: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: Сливочное Масло, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Пармезан (Слайсы), ВкусВилл Булочка Кукурузная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|