Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1177 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 52.74g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: Милка Цельный Фундук, Ого Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iaafigennyi's Weight History
|