Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 46.58g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: NAR Гранатовый Сок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Хлебозавод 3 Хлеб Славянский, Сливочное Масло, Макароны с Тушенкой. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostsemen's Weight History
|