Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2014
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 30 November 2014:
|
2205 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 143.32g | Carbs: 260.01g.
Breakfast: FruVita Jogurt Bananowy, Nutella Nutella, Nesquik Kakao, Białko Jaja Kurzego, Mlekpol Twaróg Tłusty, Jajko, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Lunch: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Chleb Orkiszowy, Mięso z Królika. Dinner: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Mięso z Królika, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pepsi Pepsi, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Seko Dorszowata Galareta, Muffinka. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|