Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 67.78g | Carbs: 193.53g.
Breakfast: Кофе, Останкино Балык, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Маркет Перекресток Турновер с Капустой, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша. Snacks/Other: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Магнит Хурма, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|