Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
117.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1922 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 86.33g | Carbs: 221.79g.
Breakfast: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Global Village Каша Пшеничная, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Окское Яичный Белок, Пятерочка Сахар, Яичный Желток, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры. Dinner: Форель Слабосоленая, Макфа Пшеничная Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Пятерочка Сахар, Клевер Сливки 35%, Slim Dream Конфитюр Солнечное Манго, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|