Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 63.11g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сухие Семена Чиа, Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Оладьи на Кефире, Варенье, Шампиньоны Жареные. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Макароны Отварные, Yamasa Соевый Соус Классический , Цветная Капуста. Dinner: Село Зелёное Сыр Тильзитер, Велком Бекон Сырокопчёный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Snacks/Other: Виски, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Viola Сыр Плавленый Сливочный, RED Шоколад Карамельный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|