|
думаю за вчера слилось около 1 кг
|
82 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 81.43g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Творог 5% Можайский, Сыр, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Сладуница Конфета Виски, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сметанный Соус, Куриные Котлеты в Духовке, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Старая Станица Шея Запеченная, Веселый Молочник Сметана 15%, Овощное Рагу со Свининой, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Snacks/Other: Сладкий Край Рахат-Лукум. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|