Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
992 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 49.42g | Carbs: 86.90g.
Breakfast: Ritter Sport Альпийское Молоко , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко, Вареное Яйцо, Солнцепек Сырники. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Соевый Соус, Помидоры, Ikea Котлета по-Киевски, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medusalinee[163]'s Weight History
|