|
Итоги новогодних праздников. После нескольких дней "зажорства" всё таки удалось прийти к весу,который был до праздников. Думаю,что благодаря тому,что много двигалась,гуляла,каждый день не менее 10000 шагов.
Надеюсь, что в этом году я добьюсь своей цели и сброшу лишние килограммы.
|
109.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 49.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 47.89g | Carbs: 134.67g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Зеленый Чай. Lunch: Винегрет, Жареная Рыба (в Панировке), Макароны Отварные. Dinner: Макароны с Курицей. Snacks/Other: Хлебзавод 3 Печенье Буренка. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|