Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2203 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 69.01g | Carbs: 303.79g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Banaanit, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Valio Proteiinirahka Kuningatar, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Porkkanasosekeitto, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leksands Näkkileipä, Ruisleipä, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Taatelikakku. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|