Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 124.08g | Carbs: 164.84g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3, АО Тандер Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Hortex Брюссельская Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Приготовленная Тыква, Пятерочка Манго, Бифилакт Биота, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Пастилушка Пастила без Сахара, Морковь, Окей Говядина Шея. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|