|
Après seulement un brunch mangé dans la journée (2 oeufs Bénédicte, 2 grosses tranches de brioche, bacon, avocat, 1 granola bowl, 1 chai tea latte et 1 limonade) : +0,3 kg
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 98.49g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Krema Régal'ad, Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Oeuf. Lunch: Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Banane, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Sodeb'O Dolce Pizza Prosciutto, Concombre (Pelé), Graines de Sésame Mix, Tanoshi Vinaigre de Riz, Stevia, Huile de Sésame, Sel. Dinner: Secret d'arômes Plein Sud, Le Gaulois Filet de Poulet l'extra Tendre , Velours de Vinaigre Balsamique, Carrefour Choux de Bruxelles. Snacks/Other: Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|