Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 84.88g | Carbs: 67.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Простоквашино Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Яйцо, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Яйцо, Сыр Российский, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
So_fit_75's Weight History
|