Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 86.93g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Котлеты из Говядины, Гороховая Каша. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Тушеная, Свинина Тушеная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|