Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2311 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 142.76g | Carbs: 282.18g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Lunch: Красное Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мёд, Петропавловское Молоко 1,5%, Хлеб Черный, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Бисквит, President Творог 0,1%. Snacks/Other: Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые), Киви, Петропавловское Молоко 1,5%, Бисквит, Винегрет, Хлеб с Отрубями, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|