Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
71 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 42.70g | Carbs: 102.09g.
Breakfast: KDV Zerfer Marshmallow In Chocolate, Кофе с Молоком, Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Отрубями Мастер Продукт, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Сырой Овощ, Твой Дом Куриная Грудка Запечённая с Шампиньонами, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Яблоко. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milesya3443's Weight History
|