Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 166.85g | Carbs: 119.64g.
Breakfast: Цветная Капуста на Пару, Лёгкий Сыр Брынза, Шоколад Апельсин и Миндаль, Крупа Пшеничная Булгур, Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе, Колбаса из Курицы Запечённая, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|