|
мдаааа
|
69.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 90.79g | Carbs: 92.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Черный, Яйцо, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Разносол Капуста Маринованная, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, 4 Сезона Весенние Овощи. Snacks/Other: Голден Яблоко , Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хз чо хотели's Weight History
|