Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 75.06g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо. Lunch: Зеленый Луг Сметана 10%, Энержи Хлеб Прибалтийский, BeFit Борщ с Говядиной. Dinner: Останкино Колбаса Сырокопченая Фуэт, Ярче Хлеб Пшеничный , Варенье, Яйцо, Зеленый Луг Сметана 10%, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabax84's Weight History
|