Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2014
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2014:
|
1608 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 105.78g | Carbs: 159.55g.
Breakfast: Банан, Инжир, Чернослив, Курага, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Курага, Чернослив, President Брынза, Зеленые Оливки, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Хлеб Черный, Сушеный Инжир, Чернослив, Курага, Селедка под Шубой, Жареная Рыба (в Панировке), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия_юлия's Weight History
|