Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1045 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 60.91g | Carbs: 26.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Сыр Плавленный со Швейцарским Сыром, Овсяные Отруби. Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Клевер Сливки 35%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|