Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 102.70g | Carbs: 229.15g.
Breakfast: Orion Choco Pie, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Клементины, Магнит Банан, Помело, Геркулес Овсяные Хлопья, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Хлеб Тостовый, Клементины. Lunch: Куриное Филе, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Dinner: Maxler Max Motion Sour Cherry, Макфа Вермишель, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Вермишель, Heinz Зелёный Горошек Нежный. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Тренировка - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|