Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
136.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2693 kcal
|
Fat: 114.96g | Prot: 79.69g | Carbs: 325.49g.
Breakfast: Laitilan Le Pom, Lidl Kaurasydän, Lidl Hummus Classic, Vemondo Vegaani Leikkele. Lunch: Peruna, Lidl Hummus Classic, Lidl Hummus Classic, Valio Oltermanni, Fazer Puikula Täysjyväruis. Dinner: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Milbona Mozzarella Raastettu, Uunijuurekset, Pirkka Tomaattimurska, Fazer Maalaisleipä, Valio Oltermanni. Snacks/Other: Panda Juhlapöydän Konvehti, Crusti Croc Cheese Twists, Valio Oltermanni, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Fazer Maalaisleipä. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omppupantteri's Weight History
|