Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
4933 kcal
|
Fat: 153.66g | Prot: 242.41g | Carbs: 615.65g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Dinner: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Mifu Texmex, Polpa Tomaattimurska, Kidneypavut Suolaliemessä, Chili (Vihreä), Sipulit, Fariinisokeri, Tomaattipyre, Valkosipuli, Rypsiöljy, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, GoGreen Bulgur, Mifu Texmex, Polpa Tomaattimurska, Kidneypavut Suolaliemessä, Chili (Vihreä), Sipulit, Fariinisokeri, Tomaattipyre, Valkosipuli, Rypsiöljy. Snacks/Other: Lidl Tumma Suklaa 70%, Snellman Kevyt Kalkkunameetvursti, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Keksi, Kermavaahto, Vaahtokarkit, Kuuma Maitokaakao, Pielispakari Munkkipossu . more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|