Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
3441 kcal
|
Fat: 156.52g | Prot: 169.65g | Carbs: 331.43g.
Breakfast: Merci Шоколадные Конфеты, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо Хасс, Окское Яйцо Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом , Merci Шоколадные Конфеты, Кацо Куриные Котлетки с Картофельным Пюре, Кацо Домашний Куриный Суп, Смак Батон Молочный Нарезной. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SyrnikovPavel's Weight History
|