Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 110.39g | Carbs: 39.50g.
Breakfast: Кето хлеб, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Творог 3%. Lunch: Подсолнечное Масло, Вятушка Молоко 2,7%, Кабачок, Кето хлеб, Лосятина. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ecofood Миндальная Мука. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вятушка Молоко 2,7%, Сметана 20%, Вятушка Творог 3%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|