Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1824 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 126.95g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Сушеный Инжир, Сырники Домашние, Новомилк Ряженка 4% Термостатная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|