Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 130.49g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Arla Молоко 1,5%, Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Чай. Dinner: Апельсин, Шампиньоны Жареные, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Novus Болгарский Перец Гриль, Рис. Snacks/Other: Arla Молоко 1,5%, Max Balance Протеин Vanille Geschmack, Яйцо, Кабачок, Белая Мука. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катруся-хочу схуднути.'s Weight History
|