Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
512 kcal
|
Fat: 19.93g | Prot: 25.08g | Carbs: 57.89g.
Breakfast: Kinder Шоколадное Яйцо, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Помидоры. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Помидоры. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Kinder Шоколадное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|