Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
100.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 99.46g | Carbs: 193.67g.
Breakfast: BioVin Protein Bar Chocolate Fountain & Pieces of Milk Chocolate , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Viola Плавленный Сыр с Копченым Лососем, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями, Barilla Спагетти 3 Отварные . Dinner: Sporty Печенье Солёная Карамель, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Салат Айсберг, Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной. Snacks/Other: Морковь, Счастливое Детство Кефир 1%, Orion Choco Pie Венский Торт, Чай с Лимоном, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|