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01/01/2023 a 07/01/2023
Eliminados 1,4kg 🔻
Sentimento: frustrada, como fiz a besteira de me pesar no dia 04, já tinha visto que tinha eliminado 1kg então na minha cabeça ficou a sensação de só eliminei 400g. Primeira lição na primeira semana: segura a piriquita e não fica se pesando toda hora que o peso é muito instável e pode te desmotivar!
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84 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2023:
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395 kcal
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Fat: 26.42g | Prot: 27.62g | Carbs: 10.56g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Faixa Azul Queijo Parmesao, Ameixas, Ovo Mexido. Lunch: Ovo Mal Cozido. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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