Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 58.24g | Carbs: 163.06g.
Breakfast: Авокадо, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Alpro Банановое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Апельсин, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Сок Сельдерея, Лимонный Сок, Мёд. Snacks/Other: Яблоко, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Bombbar Crunch. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|