Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
120.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
2251 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 112.19g | Carbs: 302.36g.
Breakfast: Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Простоквашино Творог 2%, Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Dinner: Селедка под Шубой. Snacks/Other: Yan Апельсиновый Сок, Rich Сок Яблоко и Лесные Ягоды, Виноград, Банан, Сахар. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|