Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
104 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 91.62g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Красная Цена Ветчина из Индейки, Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Ленивый хачапури, Мёд, Травяной Чай. Lunch: Сметана , Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной", Щи на курином бульоне. Dinner: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Помидор Соленый, Морковь по-Корейски, Рыба в духовке. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Мёд, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда 1707's Weight History
|