Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
42.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 92.51g | Carbs: 69.08g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Polezzno Кокосовая Мука, Творог Мягкий 0%, Молоко 3,2%, Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо. Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье, Банан, Сливочное Масло, Льняная Мука, ВкусВилл Кориандр Молотый, Kamis Имбирь Молотый, Кокосовое Масло, Корица, Яйцо, Льняная Мука, ВкусВилл Кориандр Молотый, Kamis Имбирь Молотый, Кокосовое Масло, Корица, Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|