Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
4376 kcal
|
Fat: 161.62g | Prot: 180.07g | Carbs: 408.69g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Протеином, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Премия Рис Длиннозернистый Шлифованный, Протеин 32 г Порция Кокос, Doctor Benner Nuts Crunchy, Яйцо, Vera Кокосовое Масло. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Marengo, Flint Grenki Ржаные со Вкусом Томат, Борщ с Курицей, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Хліба Херсонщини Хліб Гірчичний , Ковбаса Миколаївська, Gustobello Тирамису , Стожар Льняное Масло. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|