Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 132.35g | Carbs: 59.87g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Президент Сыр, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|