Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 148.26g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Финики, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Окунь Речной, Лосиное Мясо, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|