Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
70 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 65.42g | Carbs: 74.46g.
Breakfast: Помело, Помидоры, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Омлет с Молоком. Dinner: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Белый Хлеб, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Помидоры, Холодец. Snacks/Other: Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Coffee Like Капучино (300мл), Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|