Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2014
|
87 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2014:
|
3093 kcal
|
Fat: 152.97g | Prot: 95.33g | Carbs: 343.64g.
Breakfast: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Красное Яблоко, Киви, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенем Льна, Matti Батончик-Мюсли, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Подсолнечное Масло, Сушеный Инжир, Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Спагетти. Dinner: Торт Наполеон, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Бутерброд с Икрой, Греческий Салат, Селедка под Шубой, Салат Оливье. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия_юлия's Weight History
|